مقاله اعتماد به نفس و ورزش

مقاله اعتماد به نفس و ورزش

چکیده ای از متن مقاله:

روانشناسی ورزش

تئوریها و پژوهشهای جدید اساسا در حوزه های شخصیت نگرش های نسبت به ورزش پرخاشگری در ورزش اظطراب و استرس نفوذهای اجتماعی  انگیزش و كسب مهارت می باشد همچنین نمونه های متنوعی از رشته های ورزش از جمله فوتبال وزنه برداری و… را شامل می شود .

به دلیل وجود شیوه های مختلف در جهت بكارگیری روانشناسی در حوزه ورزش و وجود فعالیتهای متنوع در فرهنگهای مختلف تحت عنوان فعالیت های ورزش لازم است تا تعریف كاملا گسترده أی از روانشناسی ورزش را از انجمن روانشناسی ورزش اروپا ( FEPSAC ) با كمی اختصار ارائه دهیم .روانشناسی ورزش به بررسی فرایندهای بنیادین روانشناسی و تأثیرات أن بر ورزش می پردازد .

تعریف ورزش :

شامل كلیه فعالیتهای جسمانی است كه به منظور رقابت ,تفریح , تربیت و سلامتی انجام می پذیرد .

روانشناسی :

علم ذهن و رفتا ر (گروس )

به دلیل اینكه روانشناسی ورزشی رشته أی جدید و گسترده است و رشته های تخصصی بسیار زیادی وجود دارد به یك رشته مربوط به انین مقاله می پردازیم .

انگیزش و ورزش :

1-انگیزش درونی و بیرونی

2-چشم اندازهای انسانی بر انگیزش

3-انگیزه –پیشرفت

4-رویكردهای شناختی نسبت به انگیزش

انگیزش درونی و بیرونی

 تمایزمهم درانواع انگیزه های نوع  بشر انگیزش درونی و بیرونی است انگیزش بیرونی از  پاداشهای بیرونی ناشی می شود انگیزش درونی از درون شخص سرچشمه میگیرد هم انگیزه درونی و هم بیرونی هر دو در ورزش مهم  هستند و روانشناسان ورزشی می توانند هم انگیزه های درونی  و هم بیرونی را برای بهبود عملكرد اشخاص به كار گیرند انگیزه های درونی برای شركت در ورزش شامل تهیج-تفریح-علاقه به عمل و فرصت برای ثابت كردن تواناییهای خود-بهبود مهارتها و خلاصه به دلیل لذت بردن از ورزش است .